谁说芭蕾舞是孩子专属?其实你也一样可以!

南京市青少年宫

相信很多没有接触过舞蹈的人都有一些共同疑问:

“舞蹈会不会很难学?”

“像我这么笨手笨脚的人也能学好吗?”

“我的年龄会不会太大了?”

“我是不是不适合学舞蹈?”

……


小编想说

只要你真的想学舞蹈

任何时候都不晚哦!

舞蹈是没有年龄的限制的

常言道:活到老,学到老

舞蹈也不例外

年龄往往不是你能不能学舞蹈的门槛

而是你学舞蹈的心够不够坚定!

     9月27日,南京市青少年宫小茉莉舞蹈俱乐部开设了成人芭蕾性格舞体验课程,这是古典芭蕾中的一种舞蹈体裁,是舞剧编导在民族民间舞蹈素材的基础上,取其基本特征,结合芭蕾的需要加以发展、创造出来的具有民族特性、人物性格或职业特征的舞台舞蹈形式。

让我们一起回顾下属于妈妈们的舞蹈课堂吧~


《天鹅湖》三幕女独舞片段





学跳舞对于一个零基础的成年人来说

是一个很大的挑战

但这些妈妈们敢于挑战自己

做起动作也非常准确到位,一点没有输给孩子们~

你不来尝试一下怎么知道到底行不行呢!


小茉莉舞蹈俱乐部成人芭蕾舞开班啦~


成人芭蕾介绍


     成人芭蕾是一项有氧运动,是一个静静消耗体力的过程。虽然不会立马就汗流浃背,但我们可以在慢慢进入训练状态的过程中,体会到由内而外散发出来的韵律感,从而达到形体美和提升内在气质。


成人芭蕾作用


塑造挺拔身姿,改善不良体态

增加弹跳力与肺活量,增强体质

提高全身性的协调能力

增加气质,提高个人修养


课程内容


基本功训练

       活动组合,把杆压腿、踢腿、肩腰活动、脚背活动、韧带跟腱活动等


形体芭蕾组合

       把杆双手扶把plie、tendu、jete、adagio、中间port de pras、小跳saute等


成品舞蹈

《天鹅湖》三幕意大利女变奏

▲点击音乐欣赏


报名须知


上课时间


每周三(10月10日起) 

上午10:00-11:30


上课地点


万谷京东云智慧产业园2楼204

(鼓楼区水佑岗路6号)

小茉莉舞蹈教室1


报名人数


6人即可开班


课程费用


900元,10次课

3人同时成团报名还可打95折哦~


报名方式


扫描下方二维码进行报名

咨询电话


18952045983 徐老师


只要心怀舞蹈

多久开始都不算晚!

等你(^U^)ノ~YO